NEU: Genieße eine kühlende Sommermassage

Auch im Sommer ist eine Massage angenehm, vor Allem die neue kühlende Anwendung im BalanceLife Studio in Kaltenleutgeben. Entspannung und das Wellnesserlebnis reichen sich dabei die Hand. Genieße die kühlende Sommermassage mit gekühltem Öl und gekühlten Steinen.

Draußen herrschen etwa 30 Grad und man hat das Bedürfnis, sich mit einer Massage etwas Entspannung zu verschaffen. Doch bei diesen Temperaturen ist es recht schweißtreibend und lässt bald das entspannende Gefühl verfliegen. Anders bei der Cool & Relax Anwendung im BalanceLife Studio. Kühlende Steine und gekühltes Massageöl in Kombination mit speziellen kühlenden ätherischen Ölen ergeben ein völlig neues Entspannungserlebnis.

Jetzt zum Probieren

Du kannst diese tolle Methode für den Sommer jetzt ermäßigt testen – 25 Minuten um nur 20 Euro statt 25,-. Anrufen oder Mail schicken und einen Termin vereinbaren – bitte unbedingt dazu sagen, dass Du eine kühlende Massage wünscht. Es müssen die Zutaten ja rechtzeitig vorbereitet werden.

Viel Freude bei dieser neuen Methode wünscht Dir

Peter

Einladung zu den Gartenfreuden 2018 – mitmachen und genießen

Auch 2018 bietet Dir BalanceLife ein tolles Programm bei den Gartenfreuden in Perchtoldsdorf. Es gibt auch heuer einige tolle Workshops und Relax Angebote. Mach mit beim Pflanzen destillieren oder genieße bei einer kurzen Aromamassage samt Workshop. Du bekommst Informationen über ätherische Öle, Aroma, Genuss und Entspannung  – für daheim oder im BalanceLife Wohlfühlstudio in Kaltenleutgeben.

Die Gartenfreuden in der Burg Perchtoldsdorf starten dieses Jahr am Freitag, 4. Mai um 13:00. Den kostenlosen Gutschein für die Gartenfreuden 2018 gibt es bereits auf unserer LineaVerde Homepage zum Herunterladen. Damit zahlst Du nur 6,- Euro Eintritt.

200 Aussteller, In- und Outdoor, bei jedem Wetter – Pflanzen & Garten,
Kunst & Design, Kulinarik

Vieles für Dein Wohlbefinden

Bei unserem Stand gibt es auch heuer wieder viele Angebote für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit. Die ganzheitlichen LineaVerde Naturkosmetik Produkte aus eigener Produktion gibt es wieder zum Probieren und natürlich auch alle tollen ätherischen Öle.

Lerne meine verschiedenen Programme für Entspannung und Wohlbefinden kennen und nimm Dir einen kostenlosen Schnupper Gutschein für das Wohlfühl Studio mit.

Heilpflanzen verstehen

Ganz besonders möchten wir Dir die Einsatzmöglichkeiten der Heilpflanzen ans Herz legen. Wir haben wieder viel Zeit und Energie in die Aufzucht und Pflege unserer neuen Pflanzen gesteckt. Bei jeder Pflanze findest Du eine ausführliche Beschreibung. Damit kannst Du die Besonderheiten der Pflanze nachlesen und die Verwendungsmöglichkeiten kennenlernen. Denn Praxis und eigene Umsetzbarkeit sind für uns ganz wichtig.

Programm am LineaVerde/BalanceLife Stand

Folgende Programmpunkte haben wir für Dich vorbereitet (Änderungen vorbehalten):

Freitag
16:00 Live Pflanzendestillation nach Saison zum Schnüffeln und mitnehmen
17:30 kostenlose AromaTouch Hände (Handmassage mit ätherischen Ölen)

Samstag
11:00 gesunde Hautpflege im Sommer, LineaVerde’s Schönheitsgeheimnis (die richtigen Schichten)
14:00 Live Pflanzendestillation zum Schnüffeln und mitnehmen
15:30 (Aroma)Massage für Daheim – lernen, genießen und mitmachen
17:00 gesunde Hautpflege im Sommer, LineaVerde’s Schönheitsgeheimnis (die richtigen Schichten)

Sonntag
11:00 gesunde Hautpflege im Sommer, LineaVerde’s Schönheitsgeheimnis (die richtigen Schichten)
14:00 Pflanzendestillation zum Schnüffeln und mitnehmen
15:00 (Aroma)Massage für Daheim – lernen, genießen und mitmachen

Öffnungszeiten der Gartenfreuden 2018

Freitag, 4. bis Sonntag, 6.Mai 2018
Freitag 13:00-19:00      Samstag und Sonntag 10:00-19:00

Wir freuen uns auf Deinen Besuch

 

Lass den Osterhasen Deinen Geschenkkorb füllen

Du brauchst noch schnell ein Geschenk für die Oma, den Opa, Deine Freundin, den Freund, Deine Frau, Deinen Mann …? Hier kann Dir geholfen werden. Etwas Stylishes, etwas Verführerisches, etwas Lustiges, etwas das unter die Haut geht, etwas das Freude macht, etwas Entspannendes. Lass Dich inspirieren.

Geschenksidee Verführerisch

Schenk doch einen Abend voller verführerischer Düfte und Methoden. Schenke einen gemeinsamen Workshop “Duft und Lust” am 8. April 2018. Details und Buchung hier.
Bereits ab 20 Euro.

Geschenksidee Stylish

Schenke einen Parfum Workshop voller berauschender Düfte und Eindrücke. Samt Prosecco und eigenem Parfum. Alle Details findest Du hier.
Ab 98,90 Euro.

Geschenksidee Genuss und Entspannung

Verwöhne mit einer tollen Massage in dem BalanceLife Wohlfühl Studio. Gutscheine können gleich Online bestellt werden und werden gleich als PDF verschickt.
Ab 48 Euro.

Geschenksidee Spaß und Natur

Schenke ein Wochenende an und auf der Moldau. Inklusive romantischer Bootstour, Partystimmung, Natur erleben und Besichtigung der romantischen Altstadt von Krumau. Gutschein und Termine findest Du hier.
Ab 125 Euro.

Geschenksidee die unter die Haut geht

Schenke gesunde und natürliche Pflege. Zum Beispiel eine ganz individuell abgestimmte Gesichtscreme oder ein spezielles pflegendes Serum für eine frische Haut. Auf der Seite von unserem Partner LineaVerde findest Du eine große Auswahl an ganzheitlicher Naturkosmetik.
Gutscheine ab 10 Euro, Produkte ab 5 Euro.

Weitere Infos auf unserer Webseite.

Tipp Großstadt-Oasen der Ruhe

Jede Großstadt ist ein pulsierender Organismus der alle Sinne beschäftigt. Umso schwerer ist es in solcher Umgebung die Ruhe zu bewahren oder innere Ruhe zu finden. Und damit ist gerade die Stadt ein ideales Übungsfeld die eigene Balance zu finden, sich zu zentrieren und innere Ruhe zu bewahren. Damit dies leichter fällt, hier ein paar Ideen zu einem “Großstadt-Ruhe-Survival-Kit”.

Achtsamkeit

Es gibt keine “verlorene” Zeit, sondern es gibt vielfältige Gelegenheiten zum Innehalten und zur Reflexion: eine rote Ampel, ein verspäteter Zug, eine U-Bahn Störung, die Warteschlange bei der Supermarkt Kassa – alles können “Glocken der Achtsamkeit” sein. Nutze diese Zeit um mit Deinem Inneren Kontakt aufzunehmen.

Atmung

Nutze solche Zeiten, Dich mit Deiner Atmung im Einklang zu sein. Verbinde Dich gedanklich mit dem Atem und verfolge die ein- und ausströmende Luft.

Lesen

Nimm doch ein Buch für unvorhergesehene Wartezeiten mit. Verwende nicht das Handy, die Zeit zu vertreiben. Lese statt dessen einmal.

Notizen

Nimm einen kleinen Notizblock samt Stift mit, um Gedanken oder vielleicht Gedichte oder Ideen aufzuschreiben.

Stadtplan der Oasen

Lege Dir einen eigenen Stadtplan mit Oasen der Ruhe an. Zeichne Plätze ein, an welchen Du zur Ruhe kommst. Das kann ein Brunnen, eine Kirche, ein Park, ein Bankerl oder ein Kaffeehaus sein.

Viel Freude und Ruhe bei der Gestaltung Deines “Balance-Survival-Kits” wünscht Dir

Peter

Ostermarkt Burg Perchtoldsdorf

Das ist kein alter Hase!

Peter Gstettner mit BalanceLife macht wieder halt am Ostermarkt in der Burg Perchtoldsdorf. Gemeinsam mit unserer LineaVerde Naturkosmetik zeigen wir unsere neuesten und bekannten Produkte und Angebote – nicht nur zum Schauen sondern auch zum Anfassen und Riechen.

Das BalanceLife Wohlfühlstudio in Kaltenleutgeben lädt wieder zum Probieren und Verweilen ein Es gibt viel Entspannendes und unterschiedliche Wohlfühl-Anwendungen. Und vielleicht gewinnst gerade Du einen Wohlfühl Gutschein. Der Besuch zahlt sich auf jeden Fall aus.

Wann ist der Ostermarkt?

Der Perchtoldsdorfer Ostermarkt findet heuer zu folgenden Zeiten statt:

Freitag, 16. bis Sonntag, 18. März 2018
Freitag 16 – 19 Uhr
Samstag 10 – 19 Uhr
Sonntag 10 – 18 Uhr

Wo soll ich hinkommen?

Wie immer findet der Ostermarkt in der stimmungsvollen Burg Perchtoldsdorf statt.
Die Adresse lautet: Hyrtlgasse 4, 2380 Perchtoldsdorf

Was bekomme ich?

Auf Dich wartet ein tolles Programm und natürlich wir. Gerda und Peter freuen sich auf Deinen Besuch. Und wir bringen Dir Folgendes mit:

Wie immer sind die vielen ätherischen Öle in Therapiequalität mit. Verwöhn-Gutscheine für AromaTouch, ThaiYoga oder Klangschalen-Massage sind genauso dabei, wie ein Querschnitt aus unserer Naturkosmetik Manufaktur. Das Portfolio reicht von der tollen Schaumseife über die beliebten Handcremen, die Rosencreme und die Körperlotion “Verwöhnung” bis zur neuen exklusiven Serie für die reifere Haut. Gleich probieren und bei gefallen mitnehmen.Natürlich gibt es auch wieder unsere feinen Elixiere – auch zum Verkosten. Also ein paar genussvollen Stunden steht nichts mehr im Wege. Und er Eintritt wie immer kostenlos.

Danach vielleicht noch gemütlich zum Heurigen?

Also dann happy (s)hopping

Gedanken sind die Schmiede unseres Glücks

Das Leben ist sich selbst genug. Es will gelebt werden. Wie ein Geschenk möchte es entpackt werden, mit freudiger Erwartung, was es wohl bringen mag. Und unsere Gedanken sind Teil dieses Lebens. Mit ihnen steuern wir unser Glück oder unser Verhängnis.

Gedanken sind die Schmiede unseres Glücks oder unseres Verhängnisses. Sie bestimmen was und wie wir werden. Sie können uns fördern oder behindern, können Stütze oder Nachteil sein. Sie warten darauf mit Neugier erkundet, auf die Waagschale der Achtsamkeit gelegt zu werden und für gut oder schlecht befunden zu werden. Für sie die Verantwortung zu übernehmen, ist eine der vordringlichsten Aufgaben in unserem Leben.

Lass uns das Leben i vollen Zügen leben.

Aromaabend Abwehrkräfte stärken am 3. Februar 2018 in Wien

Gerade in der kalten Jahreszeit ist unser Körper und Geist besonders gefordert. Wie Du beides auf natürlicher Art und Weise am Besten schützen und unterstützen kannst, ist Teil dieses abwechslungsreichen Aromaabends. In den etwa drei Stunden erzählt und zeigt der Aromapraktiker Peter viel Praktisches über Viren, unser Immunsystem und wichtige pflanzliche Kräfte. Ein wichtiges Wissen rund um natürlichen Schutz vor und bei Erkältungen.

Unser Immunsystem kann durch zahlreiche pflanzliche Essenzen gestärkt und unterstützt werden. Wie und warum das geht, erfährst Du an diesem praxisorientierten und interessanten Abend am
Samstag, 3. Februar 2018, 16:00 – 19:00
in Wien
Nach längerer Pause gibt es endlich wieder diese Workshop Serie. Wenn Du alternative Methoden für Wohlbefinden und Gesundheit finden möchtest, bekommst Du hier einen Überblick über die Möglichkeiten der Aromatherapie. Schon seit Jahrhunderten wird die Kraft der Pflanzen genutzt, ob in Medikamenten, Essenzen oder Salben. Natürliche ätherische Öle sind die körpernahen Essenzen der Pflanzen. Sie beinhalten eindrucksvolle Kräfte und Energien.

Alle Workshops beschäftigen sich mit speziellen Themen und gehen auf die dazu passende Auswahl an Ölen und deren Anwendung ein.

Die Teilnahme an diesem ersten Workshop der neuen Serie ist KOSTENLOS. Eine ANMELDUNG dennoch nötig. Wir haben Platz für maximal 12 Personen.

Im Rahmen dieses Workshops hast Du die Möglichkeit, gegen einen geringen Aufpreis von 10,- Euro, eine entsprechende Ölmischung oder einen Spray herzustellen und mitzunehmen. Es gibt gerne auch die Möglichkeit tolle ätherische Öle kennenzulernen und in Therapiequalität zu kaufen.

Peter Gstettner, der die Workshops leitet, ist Energethiker, ausgebildeter Aromaberater, dipl. Entspannungstrainer und dipl. Outdoor- und Freizeitguide. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit pflanzlichen Mitteln zur Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität.

Gut schlafen – Schlafprobleme lösen

Schlafen ist lebensnotwendig. Umso unangenehmer, wenn man gerade damit Probleme hat. Und Probleme haben viele. In Deutschland schlafen laut einer aktuellen Statistik etwa 80 Prozent der Erwerbstätigen schlecht. In Österreich haben laut Umfragen etwa 30 Prozent der Bevölkerung Schlafprobleme. Lösungen für das Dilemma reichen von Medikamenten über Entspannungstrainings bis hin zu “Schäfchen zählen”. Doch wie kann man ernsthaft und ohne schwere Medikamente etwas tun? Ich biete in meinem BalanceLife Studio in Kaltenleutgeben zunächst eine energetische Analyse der Situation. Dann arbeite ich mit der Klientin beziehungsweise dem Klienten Möglichkeiten aus, die eine Verbesserung der Schlafqualität bewirken sollen.

Die Analyse umfasst einige Fragen, die mit der aktuellen Lebenssituation zusammenhängen. Dann werden zusätzlich ein paar energetische Tests durchgeführt und schon geht es ans lösungsorientierte heranarbeiten an die optimalen Anwendungen.

Wichtig ist zunächst einmal festzustellen, ob es echte Schlafstörungen sind. Dies kann mit ein paar Fragen und entsprechenden Antworten festgestellt werden. Mit ein paar Fragen kann das jeder selbst feststellen.

Ab wann liegt eine behandlungsbedürftige Schlafstörung vor?

Von einer Schlafstörung wird gesprochen, wenn Betroffene länger als vier Wochen keinen ruhigen und erholsamen Schlaf finden und dieser Zustand dazu führt, dass der Alltag zum Beispiel durch Tagesmüdigkeit, Konzentrationsstörungen und Leistungsschwäche beeinträchtigt wird. Unterschieden wird zwischen zwei Formen von Schlafstörungen: Es gibt sowohl Ein- als auch Durchschlafstörungen.

Bei Schlafproblemen sollte der schnelle Griff zur Schlaftablette nicht die erste Lösung sein, denn Schlaftabletten beseitigen nur kurzfristig die Beschwerde, nicht aber die Ursache. Zudem können verschreibungspflichtige Schlafmedikamente mit Nebenwirkungen einhergehen. Leichte Schlafstörungen können durch eine Vielzahl von Hausmitteln und Anwendungen wirkungsvoll behandelt werden.

Wege zu einem besseren Schlaf

Folgende Möglichkeiten, die speziell auf das Schlafthema ausgerichtet sind bieten sich dabei an. Entspannende Massagen und Streichungen an bestimmten Akupressur Punkten mit oder ohne passenden ätherischen Ölen werden optimal zu einem Spättermin am Abend durchgeführt.

Bestimmte Ölmischungen, die Abends vor dem Schlafengehen auf Schläfen, Nacken und Fußsohlen aufgetragen werden sind ebenfalls eine beliebte Methode. Die Mischung wird in einer der Sitzungen mit der Klientin / dem Klienten abgestimmt.

Eine Kombination von Hot Stone und angenehmen Streichungen lassen Sorgen in den Hintergrund treten und ermöglichen einen entspannten Abend.

Eine sehr positive Wirkung ermöglicht auch die Progressive Muskelentspannung, die ich einer Einheit anleite und die in angenehm, tiefe Entspannungszustände führen kann. Dazu gehören dann natürlich auch verschiedenste Entspannungstechniken. Als diplomierter Entspannungstrainer stehen meinen Klientinnen und Klienten viele unterschiedlichste Methoden zur Verfügung: Atemübungen, PMR, Fantasiereisen und einige mehr.

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg

Wichtig ist dabei, dass die Klientin / der Klient gewillt ist etwas zu tun und dies dann auch tut. Jeder Mensch ist unterschiedlich. Auch Schlafprobleme sind damit sehr unterschiedlich anzugehen. Es gibt kein wirkliches Rezept, welches man einfach über einen Menschen stülpt und schon schläft man wir ein Murmeltier im Winter. Mit Fingerspitzengefühl gilt es hier heranzugehen und die Möglichkeiten abzuwiegen und zu testen, um dann die optimalsten Wege zu gehen – für einen angenehmen, erholsamen Schlaf und damit für ein liebenswerteres Leben.

Wenn Du gleich damit beginnen möchtest, dann kannst Du hier gleich kostenlos die ersten Tipps herunterladen. Beginne JETZT mit den ersten Schritten zu einem guten Schlaf.

 

Dezember Massage Aktion – genieße und mache Freude

Geschenk für Dich und zum Weiterschenken

Heuer gibt es im Dezember für alle Kunden eine ganz besondere Aktion. Zu allen im Dezember gebuchten Massage- oder ThaiYoga-Terminen bekommst Du einen 30 Minuten Geschenk-Gutschein zum Weiterschenken. Damit genießt Du eine angenehme Anwendung im BalanceLife Studio und kannst diese Wohltat auch noch weiterschenken und einer lieben Freundin oder einem Freund Freude bereiten.

Gültig für alle Buchungen, die bis 31. Dezember 2017 durchgeführt werden. Keine Barablöse.

Wenn der Schädel brummt

Kopfschmerzen? Migräne? Genug von Medikamenten und möglichen Nebenwirkungen? Auch ein Zitronenwickel oder Pfefferminze kann Abhilfe schaffen.

So viele Menschen leiden an Kopfschmerzen oder Migräne. Wichtig ist natürlich zunächst herauszufinden woher kommen die Probleme. Natürliche Alternativen können und dürfen ärztliche Methoden nicht ersetzen. Aber ein Versuch ist es doch Wert.

Für den Zitronenwickel wird eine frisch aufgeschnittene Zitronenscheibe in Küchenpapier gewickelt und mit einem Tuch an die Fußsohlen gebunden. Auch mit dem ätherischen Öl kann ein entsprechender Fußwickel mit warmen Wasser gemacht werden. Die Zitrone zieht in die Füße ein, regt die Reflexzonen an und lindert so Kopfschmerzen. Eine Wärmflasche unter die Füße gelegt, verstärkt zusätzlich die Wirkung. Im Anschluss die Füße mit Mandelöl einreiben.

Pfefferminze als natürliches Schmerzmittel

Ätherisches Pfefferminzöl wird entweder mit Mandelöl verdünnt auf Fußsohlen oder Schläfen beziehungsweise in den Nacken aufgetragen. Es reichen 2 – 3 Tropfen. Achtung das Öl nicht zu Nahe der Augen verwenden.

Mittlerweile ist auch in Studien nachgewiesen, dass Pfefferminzöl eine ähnliche Wirkung wie Paracetamol hat. Diese Substanz ist in vielen Kopfschmerz Medikamenten enthalten.

Koriander gegen Migräne

Um Migräne-Attacken vorzubeugen, eignet sich zudem Koriander, wie iranische Wissenschaftler festgestellt haben. Sie verabreichten Studienteilnehmern einen Monat lang 15 Mililiter eines Koriandersirups bzw. die gleiche Menge eines Placebos. Wie sich zeigte, halbierte sich in der Koriander-Gruppe die Häufigkeit der Migräne-Attacken. Auch die Dauer verringerte sich um mehr als fünf Stunden. Für die Herstellung des Sirups wurden Koriandersamen frisch gepresst und das Öl mit Wasser verdünnt.