Widerstand verbraucht manchmal unsere ganze Energie. Doch gerade diese Energie ist zum Erreichen unseres Ziels – frei von Angst und Unruhe zu sein – so wichtig. Das Festhalten an Altem bringt uns also nicht weiter. Wir könn(t)en vielleicht daraus lernen doch die Hingabe, das “Mitschwimmen” im Strom bringt uns sehr wohl weiter. Bleiben wir bei […]
Schlagwort-Archive: Achtsamkeit
23
Jun
Jun
Im zweiten Teil der Achtsamkeits-Reihe möchte ich heute den Talmut zitieren. Die Sätze sagen alles zur nötigen Achtsamkeit im täglichen Leben – beim Denken und beim Tun. Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten. Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie […]
12
Jun
Jun
Diese Sommerserie bringt jede Woche eine neuen Artikel zum Thema Achtsamkeit. Heute beschäftige ich mich mit dem Thema Achtsamkeit selbst. Was ist die Achtsamkeit? Ist es Cool Achtsam zu sein? Wie ist man Achtsam? Wodurch spüren wir? Einerseits natürlich mit der Haut aber wir spüren auch mit der Seele, dem Herz, dem Bauch oder dem […]
30
Jan
Jan
Balance Leben – eine gesunde Herausforderung Die Balance im Leben ist wichtig für Gesundheit, Wohlbefinden und damit auch Leistungsfähigkeit. Unsere Gefühle sind Auslöser für Freude aber auch zum Beispiel für Hass, Traurigkeit oder Neid. Emotionen lassen uns lachen oder weinen, manchmal sogar beides gleichzeitig. Und manche Gefühle und Situationen erzeugen ein Ungleichgewicht in uns selbst. Damit […]
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