Täglicher Archiv: Burnout

Finde Deine Energie

finde Deine Energie

Warum solltest Du in mein Studio kommen? Die Gründe – oder zumindest ein paar davon – werden in diesem Video sehr schön gezeigt. Auf das Du Deine Energie wieder findest oder stärkst …. Die Methoden und Möglichkeiten sind vielfältig. Gerne arbeite ich mit Dir gemeinsam an einem Konzept für Deine Energie und Dein Wohlbefinden … […]

Einladung zum Workshop „Zeit für mich“ – Samstag, 10.5.2014

Tut gut

Stress, Burn Out, Chaos, Schlaflosigkeit, Depressionen – alles aktuelle Begriffe, jeder kennt es. Es bleibt zu wenig Zeit für sich selbst! Dieser Workshop zeigt mögliche Wege aus dem Dilemma. „Meine ToDo Liste wird immer länger. Eigentlich sollte noch das Angebot geschrieben werden und es sind noch 30 ungelesene Mails im Posteingang. Ich sollte seit 2 Stunden meine Mutter […]

Zu wenig Zeit? Zu schnell? Stress?

Zeit Sanduhr

Warum haben wir nie Zeit? Warum läuft uns die Zeit immer davon? Zeit ist ein Thema mit dem wir uns alle immer wieder intensiv beschäftigen und worüber wir auch immer hören. „Sorry ich habe keine Zeit“ – „Jetzt nicht, bin gerade im Stress“ – „Telefonieren wir später, habe gleich einen Termin“ – „Die Zeit vergeht […]

Phantasiereisen – alles ist möglich

training

Statt AfterBiz, TV-Abend oder Training einmal die Phantasie reisen lassen … Schon Einstein sagte: „Phantasie ist wichtiger als Wissen. Wissen ist begrenzt, Phantasie aber umfasst die ganze Welt“. Die Phantasie gibt uns Möglichkeit Lösungen zu finden und erlaubt es, uns kreativ und schöpferisch auszudrücken. Nutzen Sie ihre Zeit nach einem stressigen Bürotag doch einmal anders. […]

Plädoyer für die Langsamkeit

Gemuetlich

Damit es uns nicht den Schweiß auf die Stirn treibt, wenn wir die Straße überqueren Vorweg, es ist schon klar, dass man nicht in allen Lebenslagen langsam sein kann. Es geht auch nicht darum auf Autobahnen mit 50 km/h dahin zu kriechen oder sein Gegenüber mit betont langsamem Sprechen zu nerven. Vielmehr geht es um […]

Weniger Glückshormone durch Depressions-Therapien

tabletten

Serotonin-Mangel durch Antidepressiva Bei depressiven Zuständen, BurnOut oder bei schweren Krankheiten “zur Unterstützung der Stimmung” bekommt heutzutage fast jeder Patient ein Medikament, ein s.g. AntiDepressivum (SSRI). Ja selbst bei Schlafstörungen wird heute meist ein SSRI verschrieben, ebenfalls bei chronischen Rückenschmerzen. Diese SSRI modifizieren zwar den Serotonin-Gehalt der Hirn-Synapsen und damit die Stimmung, haben aber eine weithin […]