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Atemübung zum Entspannen

Eine tolle Übung die von Bärbel Mohr empfohlen wurde. Soll auch besonders für Menschen mit Asthma und/oder Heuschnupfen geeignet sein. Man kann ihn damit , laut Bärbel Mohr, sogar beseitigen! Zunächst trinkt man zirka einen halben Liter stilles Wasser von möglichst guter Qualität. Langsam und genüsslich trinken, denn hektik zerstört einen Teil der guten Übungserfolge. […]