Wir verbringen einen großen Anteil unseres Lebens mit Arbeit. Dabei verändert sich über die letzten Jahrzehnte die Zeit zu der gearbeitet wird. Gearbeitet wird auch an Wochenenden und Feiertagen, am Abend und in der in der Nacht – “24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche”. Fast jeder vierte Beschäftigte arbeitet mittlerweile auch nach 18 […]
Kategorie-Archive: Entspannung
Warum haben wir nie Zeit? Warum läuft uns die Zeit immer davon? Zeit ist ein Thema mit dem wir uns alle immer wieder intensiv beschäftigen und worüber wir auch immer hören. “Sorry ich habe keine Zeit” – “Jetzt nicht, bin gerade im Stress” – “Telefonieren wir später, habe gleich einen Termin” – “Die Zeit vergeht […]
Während dieser Woche, die heuer das zweite Mal statt findet, vereinst Du Ruhe, Entspannung, Duft, Informationen und Genuss – und die Naturnähe direkt am Meer. In der Hängematte baumeln, massieren, lesen, schwimmen, mit Düften und Ölen experimentieren, mit dem Boot fahren …… Eine abwechslungsreiche Insel-Woche für viele Bedürfnisse: Bewegung, Ruhe, Meer, Sonne, ätherische Öle, Aromaanwendungen, Nia, […]
Was benötigt man um ausgeglichen zu leben? Was benötigen Firmen um die Mitarbeiter zu motivieren? Was motiviert uns um lebensfroh fortzufahren? Einerseits ist natürlich Wissen wichtig. Doch es gibt noch andere Kräfte die in uns – manchmal – schlummern. Diese verborgenen Kräfte können nahezu Wunder wirken, wenn sie an die Oberfläche kommen. Wir alle arbeiten […]
Wir haben oft verlernt zu genießen und zuzulassen. Unsere gesellschaftlichen Regeln und alten Moralvorstellungen machen uns zu Sklaven unserer eigenen Regeln. Es ist Zeit auszubrechen und wieder zu spüren was gut ist. Es sind nicht nur die zeitlichen Regeln – ich meine vor allem auch emotionale Regeln. Was man alles nicht darf, kann, soll. Die […]
Gesundheit ist ein wichtiges Thema für uns alle. Für jeden einzelnen Menschen aber auch für die gesamte Gesellschaft. Dazu zählt einerseits die körperliche aber auch die geistige Gesundheit. Meine Gesundheitspyramide ist eine Möglichkeit für gesundes und ausgeglichenes Leben. Wobei es in jeder Ebene individuelle Methoden gibt, die jeder Mensch für sich selbst finden muss. Ich ermögliche mit […]
Halte die Freiheit im Spiel! Schenk Deinen Träumen doch Flügel, grüble und wühl nicht so viel, zieh nicht so eng deine Zügel. Lebe und zieh mit dem Wind Über den Horizont. Suche und finde das Kind, das in deinem Herzen wohnt. Halte die Freiheit im Spiel! Atme durch und dabei Erwarte nicht gleich viel zu […]
Die Tage rund um Weihnachten und den Jahreswechsel sind nicht nur die Tage der kürzesten Sonne sondern auch Tage der Märchen, Bräuche und Rituale. Schon seit Jahrhunderten gilt diese Zeit als magische und geheimnisvolle Zeit, in der die Natur stillzustehen scheint. Die “Wolfsnächte” oder “Zwölften”, wie die Nächte zwischen Weihnachten und Heilige Drei Könige auch genannt […]
Sind wir mit unseren Gefühlen ehrlich? Stehen wir dazu? Oder sind sie manchmal lästig? Haben wir manchmal Angst vor ihnen? Ich ertappe mich immer wieder dabei Gefühle zu überdenken. Und durch das Überdenken werden die Gefühle greifbar – sie materialisieren – und können damit bei Seite geschoben werden. Sie können in der untersten Lade versteckt […]
Eine neue Duftmischung zu komponieren ist nicht so einfach. Besonders schwer ist es, wenn es für einen guten Zweck ist und zusätzlich bestimmte Anforderungen erfüllen soll. Die Aufgabe war nicht einfach. Es sollte eine Duftmischung sein, die stimmungshebend und heiter wirkt. Gleichzeitig aber auch entspannend und vergangenheitsbewältigend sein, sie soll das Durchhaltevermögen und die Beharrlichkeit stärken […]









