Täglicher Archiv: Stress

Entspann Dich mal – praktische Entspannungstipps – Teil 3

Entspannung - Natur

Entspannen mit BalanceLife – hier bekommst Du viele unterschiedliche praktische Tipps, weil kein Mensch ist wie der Andere. Daher gibt es auch unterschiedliche Methoden die helfen können „herunter zu kommen“ ….

Die Naturpille gegen Stress

Gestresst? Dann geh doch in die Natur. Eine neue Studie der University of Michigan bestätigt, was die Meisten eh schon wissen: die Natur schützt uns vor ungesunden Auswirkungen von Stress. Drei Mal pro Woche 20 bis 30 Minuten bei Tageslicht im Wald oder auf der Wiese senkt messbar den Gehalt des Stresshormons Cortisol. Die Forscher […]

Finde Deine Energie

Warum solltest Du in mein Studio kommen? Die Gründe – oder zumindest ein paar davon – werden in diesem Video sehr schön gezeigt. Auf das Du Deine Energie wieder findest oder stärkst …. Die Methoden und Möglichkeiten sind vielfältig. Gerne arbeite ich mit Dir gemeinsam an einem Konzept für Deine Energie und Dein Wohlbefinden … […]

Tipp Großstadt-Oasen der Ruhe

Jede Großstadt ist ein pulsierender Organismus der alle Sinne beschäftigt. Umso schwerer ist es in solcher Umgebung die Ruhe zu bewahren oder innere Ruhe zu finden. Und damit ist gerade die Stadt ein ideales Übungsfeld die eigene Balance zu finden, sich zu zentrieren und innere Ruhe zu bewahren. Damit dies leichter fällt, hier ein paar […]

Einladung zum Workshop „Zeit für mich“ – Samstag, 10.5.2014

Stress, Burn Out, Chaos, Schlaflosigkeit, Depressionen – alles aktuelle Begriffe, jeder kennt es. Es bleibt zu wenig Zeit für sich selbst! Dieser Workshop zeigt mögliche Wege aus dem Dilemma. „Meine ToDo Liste wird immer länger. Eigentlich sollte noch das Angebot geschrieben werden und es sind noch 30 ungelesene Mails im Posteingang. Ich sollte seit 2 Stunden meine Mutter […]

Zu wenig Zeit? Zu schnell? Stress?

Warum haben wir nie Zeit? Warum läuft uns die Zeit immer davon? Zeit ist ein Thema mit dem wir uns alle immer wieder intensiv beschäftigen und worüber wir auch immer hören. „Sorry ich habe keine Zeit“ – „Jetzt nicht, bin gerade im Stress“ – „Telefonieren wir später, habe gleich einen Termin“ – „Die Zeit vergeht […]

Überblick neue Workshops und Seminare

Nach der Sommerpause freue ich mich Ihnen meine neuen Seminare und Workshops der nächsten Monate vorstellen zu dürfen. Zu allen Terminen kann man sich hier auf der Homepage online anmelden. http://www.balancelife.at/events/ Phantasiereise Outdoor Donnerstag, 12. September 2013, 19:00 – ca. 20:30 Schon Einstein sagte “Phantasie ist wichtiger als Wissen. Wissen ist begrenzt, Phantasie aber umfasst die […]

Phantasiereise – die Reise geht weiter

Schon Einstein sagte “Phantasie ist wichtiger als Wissen. Wissen ist begrenzt, Phantasie aber umfasst die ganze Welt.” Phantasiereisen regen unseren Geist an und entführen uns in eine Welt so wie wir sie uns wünschen. Tauchen Sie ein in eine erholsame und beratende Welt der Phantasie. Reisen Sie in ferne Länder und entspannen Sie auf intuitive […]

AfterWork Genusstraining – ein etwas anderer Abend

Wenn man abends nach der Arbeit nach Hause kommt, hat man oft nicht die Zeit sich zu entspannen: die Arbeit geht im Hinterkopf weiter, man denkt über den Tag nach, die Kinder möchten Ihre Aufmerksamkeit. Es fehlt die Zeit für Genuss, denn Genuss erfordert Zeit! Zeit zu haben ermöglicht Entspannung und neue Erfahrungen. Lernen Sie auf neue […]

Phantasiereisen – alles ist möglich

training

Statt AfterBiz, TV-Abend oder Training einmal die Phantasie reisen lassen … Schon Einstein sagte: „Phantasie ist wichtiger als Wissen. Wissen ist begrenzt, Phantasie aber umfasst die ganze Welt“. Die Phantasie gibt uns Möglichkeit Lösungen zu finden und erlaubt es, uns kreativ und schöpferisch auszudrücken. Nutzen Sie ihre Zeit nach einem stressigen Bürotag doch einmal anders. […]