Täglicher Archiv: Innehalten

Finde Deine Microurlaube – Videoblog

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Hier ist mein neuester Videoblog aus der Serie „Streicheleinheiten für Körper, Geist und Seele“. Diesmal geht es um Microurlaube. Was das ist und wo Du diesen Urlaub findest erfährst Du in diesem kurzen Video. Ich freue mich natürlich auch über Anregungen und Kritik.

Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Ich Tempo Achtsamkeit

Achtsamkeit ist wichtig für unser Gleichgewicht, für unsere Regeneration, für unsere Kreativität. Ohne Entspannung gibt es keinen Genuss – und wollen Sie ein genussloses Leben? Also nehmen Sie sich jeden Tag ein oder zwei dieser Tipps vor und genießen Sie das Leben…. Für weitere Tipps und Sprüche gibt es auch eine spezielle Seite auf Facebook […]