Wie Bäume unser Immunsystem stärken. Die Körper von Menschen, die sich in einem Wald aufgehalten haben, produzieren mehr Killerzellen. Das sind jene machtvollen Abwehreinheiten des Immunsystems, die Krankheitserreger und potenzielle Tumorzellen bekämpfen.
Es war einmal……vor vielen, vielen Jahren, da suchten mich einige böse Geister heim. Unheimlich, still und leise schlichen sie herbei, langsam und vorerst unmerklich. Dabei war mein Leben eigentlich schön und genau meinen Träumen entsprechend. Doch sie begannen mir eigenartige Gedanken in meinen Kopf zu setzen und drehten mein Leben komplett um. Sie brachten Krankheiten, […]
Auf in die Sauna
Ein Saunabesuch bringt neben vielen positiven Effekten für den Körper auch Energie für den Geist. Denn Schwitzen in der heißen Kammer macht gesund und glücklich.
Mehr Infos und Tipps?
Es müssen nicht immer Schmerzmittel oder Medikamente sein, wenn Dich starke Menstruationsschmerzen plagen. Auch die Naturapotheke kann helfen. Ätherische Öle sind eine erste Möglichkeit Regelschmerzen zu lindern….
Lästige Gelsen und Mücken?
Hier findest Du Tipps vom Spezialisten, welche ätherischen Öle Dir durch den Sommer helfen!
Kopfschmerz – Migräne! Was tun?
Teil 2 unserer Serie betreffend Migräne und Kopfschmerzen. Welche ätherischen Öle können helfen? Auch gesunde Ernährung spielt eine große Rolle….
Was tun bei Kopfschmerzen!
Welche Kopfschmerzen gibt es und was sollte man beachten? Welche natürlichen Hilfsmittel gibt es? Welche ätherischen Öle können helfen?
Teil 1 – Ratgeber aus der Praxis….
Schlaf ist eine der wichtigsten Regenerationsphasen in unserem Tagesablauf.
Im 3. und vorerst letzten Teil unserer aktuellen Reihe zum Thema Schlaf und Schlaftipps geht es um den Zusammenhang von Essen und Schlaf und einem guten Einschlafritual…
Schläfst Du schlecht ein oder wachst in der Nacht auf und wälzt Dich dann stundenlang hin und her?
Hier kommt Teil 2 unseres Schlaf Specials.
Diesmal geht es darum zu verstehen was beim Schlaf passiert, welche Schlafstörungen es gibt und ein paar Tipps sind auch wieder dabei….
Ausgelaugt, KO, schlecht geschlafen? Ein Albtraum – Schlafprobleme
Teil 1 unseres Specials zum Thema Schlaf
Wann ist es bedenklich? Was kann man tun? Wie viel Schlaf braucht der Mensch eigentlich? Und was ist guter Schlaf?
Komm mit uns ins Bett 😉
