Kategorie Archiv: Gesundheit

Wie Bäume unser Immunsystem stärken

Zeit im Wald stärkt Immunsystem

Wie Bäume unser Immunsystem stärken. Die Körper von Menschen, die sich in einem Wald aufgehalten haben, produzieren mehr Killerzellen. Das sind jene machtvollen Abwehreinheiten des Immunsystems, die Krankheitserreger und potenzielle Tumorzellen bekämpfen.

Die Geschichte von meinem Drachen Saphira und damit der gleichnamigen Duftkomposition

Saphira Drachenkraft

Es war einmal……vor vielen, vielen Jahren, da suchten mich einige böse Geister heim. Unheimlich, still und leise schlichen sie herbei, langsam und vorerst unmerklich. Dabei war mein Leben eigentlich schön und genau meinen Träumen entsprechend. Doch sie begannen mir eigenartige Gedanken in meinen Kopf zu setzen und drehten mein Leben komplett um. Sie brachten Krankheiten, […]

Auf die Plätze, fertig, Sauna!

brown wooden staircase with white bed cover

Auf in die Sauna

Ein Saunabesuch bringt neben vielen positiven Effekten für den Körper auch Energie für den Geist. Denn Schwitzen in der heißen Kammer macht gesund und glücklich.

Mehr Infos und Tipps?

Natürliche Alternativen bei Regelschmerzen

woman suffering from a stomach pain lying down on bed

Es müssen nicht immer Schmerzmittel oder Medikamente sein, wenn Dich starke Menstruationsschmerzen plagen. Auch die Naturapotheke kann helfen. Ätherische Öle sind eine erste Möglichkeit Regelschmerzen zu lindern….

Kopfschmerzen – Migräne! Was tun?

kopfweh kopfschmerz

Kopfschmerz – Migräne! Was tun?

Teil 2 unserer Serie betreffend Migräne und Kopfschmerzen. Welche ätherischen Öle können helfen? Auch gesunde Ernährung spielt eine große Rolle….

Was tun bei Kopfschmerzen?

Migräne

Was tun bei Kopfschmerzen!

Welche Kopfschmerzen gibt es und was sollte man beachten? Welche natürlichen Hilfsmittel gibt es? Welche ätherischen Öle können helfen?

Teil 1 – Ratgeber aus der Praxis….

Schlafen, Schlafprobleme, Tipps | Am Weg zum besseren Schlaf Teil 3

gut schlafen

Schlaf ist eine der wichtigsten Regenerationsphasen in unserem Tagesablauf.

Im 3. und vorerst letzten Teil unserer aktuellen Reihe zum Thema Schlaf und Schlaftipps geht es um den Zusammenhang von Essen und Schlaf und einem guten Einschlafritual…

Schlafen, Schlafprobleme, Tipps | Am Weg zum besseren Schlaf Teil 2

Schlafen

Schläfst Du schlecht ein oder wachst in der Nacht auf und wälzt Dich dann stundenlang hin und her?
Hier kommt Teil 2 unseres Schlaf Specials.

Diesmal geht es darum zu verstehen was beim Schlaf passiert, welche Schlafstörungen es gibt und ein paar Tipps sind auch wieder dabei….

Schlafen, Schlafprobleme, Tipps | Am Weg zum besseren Schlaf Teil 1

Schlafen

Ausgelaugt, KO, schlecht geschlafen? Ein Albtraum – Schlafprobleme

Teil 1 unseres Specials zum Thema Schlaf

Wann ist es bedenklich? Was kann man tun? Wie viel Schlaf braucht der Mensch eigentlich? Und was ist guter Schlaf?

Komm mit uns ins Bett 😉