Täglicher Archiv: Gedanken

Gedanken sind die Schmiede unseres Glücks

Das Leben ist sich selbst genug. Es will gelebt werden. Wie ein Geschenk möchte es entpackt werden, mit freudiger Erwartung, was es wohl bringen mag. Und unsere Gedanken sind Teil dieses Lebens. Mit ihnen steuern wir unser Glück oder unser Verhängnis. Gedanken sind die Schmiede unseres Glücks oder unseres Verhängnisses. Sie bestimmen was und wie […]

Gedanken – Das Zeitalter der Unverbindlichkeiten

vielleicht

Wir leben im Zeitalter der Unverbindlichkeiten. Niemand möchte Verantwortung übernehmen. Und das beginnt nicht erst bei den Politikern oder Managern. Das beginnt bei jedem von uns. Wer wählt bei Entscheidungsfragen nicht gerne „Vielleicht“. Sogar die Social Media wie Facebook und ähnliche reagieren mit „Interessiert“. Beziehungen sind nicht mehr für das Leben – was für ein […]

Momente der Achtsamkeit: Selbsturteile erkennen

„Zeitverschwendung“, „Es klappt ja doch nicht“ oder „Das kann ich nicht“. Das sind auch Selbsturteile – und Urteile sind nichts als Gedanken. Wenn urteilendes Denken im Geist einsetzt, sollte man es als solches erkennen und sich daran erinnern, dass es Teil der Übung ist, sich des Beurteilens zu enthalten. Beobachte einfach, was geschieht – einschließlich […]

Momente der Achtsamkeit: Gedanken sind nicht schlecht

Die Gedanken loszulassen bedeutet nicht, sie zu unterdrücken. Viele fassen es jedoch so auf und begehen den Irrtum, zu glauben, Meditation verlange  von  Ihnen,   ihre  Gedanke   und   Gefühle abzustellen. Sie verstehen die Anweisung so, dass Denken „schlecht“ sei und Gedanken in einer „gelungenen“ Meditation nur wenig oder keinen Raum hätten. Grundsätzlich sind in der Meditation […]

Gefühle

Chaos Rotation Gewirr

Manchmal scheint es, als ob sie mich überfallen – überraschend, „hinterrücks“, hinterhältig angeschlichen und plötzlich mit voller Wucht präsent. Meist konnte ich sie nicht gleich zuordnen in dem Gewirr, in dem sie auftraten – laut, fordernd und mit Gedanken und körperlichen Zeichen gekoppelt, die meine Seele zu überfluten drohten. Oder war es etwa – zumindest […]

Momente der Achtsamkeit: Macht der Gewohnheit

Zeit Sanduhr

Unsere Gewohnheit, alles zu bewerten und in Kategorien zu ordnen, beschränkt uns auf stereotype Reaktionsmuster. Diesen Reaktionsmustern fehlt jegliche Objektivität, deren wir uns nicht einmal bewusst sind. Diese Urteilsbereitschaft beherrscht unser Denken so vollständig, dass es nahezu unmöglich ist, innerlich ruhig zu werden und Frieden zu erfahren. Unser Geist ist wie ein Jo-Jo, das sich […]

Ein Recht auf Glück – Gedanken zum neuen Jahr

glück herz kleeblatt

Das neue Jahr ist noch sehr jung. Sicher hast Du auch schon Glück gewünscht und auch umgekehrt gewünscht bekommen. Wir alle suchen nach dem „guten Leben“, nach Glück und Erfüllung. Übersehen wir das Glück bei der Geschwindigkeit der Suche? Was ist Glück? Ursprünglich brauchte es zum Glück nicht viel mehr, als zur richtigen Zeit am richtigen Ort […]