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Die Gedanken loszulassen bedeutet nicht, sie zu unterdrücken. Viele fassen es jedoch so auf und begehen den Irrtum, zu glauben, Meditation verlange von Ihnen, ihre Gedanke und Gefühle abzustellen. Sie verstehen die Anweisung so, dass Denken „schlecht“ sei und Gedanken in einer „gelungenen“ Meditation nur wenig oder keinen Raum hätten. Grundsätzlich sind in der Meditation […]