Schlaf ist eine der wichtigsten Regenerationsphasen in unserem Tagesablauf.
Im 3. und vorerst letzten Teil unserer aktuellen Reihe zum Thema Schlaf und Schlaftipps geht es um den Zusammenhang von Essen und Schlaf und einem guten Einschlafritual…
Schlagwort-Archive: Schlafstörungen
Aroma, Entspannung, Gesundheit, Schlaf, Tipps
Schlafen, Schlafprobleme, Tipps | Am Weg zum besseren Schlaf Teil 2
12
Mrz
Mrz
Schläfst Du schlecht ein oder wachst in der Nacht auf und wälzt Dich dann stundenlang hin und her?
Hier kommt Teil 2 unseres Schlaf Specials.
Diesmal geht es darum zu verstehen was beim Schlaf passiert, welche Schlafstörungen es gibt und ein paar Tipps sind auch wieder dabei….
Aroma, Entspannung, Gesundheit, Schlaf, Tipps
Schlafen, Schlafprobleme, Tipps | Am Weg zum besseren Schlaf Teil 1
03
Mrz
Mrz
Ausgelaugt, KO, schlecht geschlafen? Ein Albtraum – Schlafprobleme
Teil 1 unseres Specials zum Thema Schlaf
Wann ist es bedenklich? Was kann man tun? Wie viel Schlaf braucht der Mensch eigentlich? Und was ist guter Schlaf?
Komm mit uns ins Bett 😉
17
Feb
Feb
Laut aktuellen Studien haben etwa 30 Prozent der Menschen in Österreich und Deutschland Schlafstörungen. Mit 51 Prozent ist die so genannte Durchschlafstörung, wenn man nachts öfter grundlos aufwacht und sich herumwälzt, noch häufiger. Doch was kann man tun? Hier kommt eine große Tipp-Sammlung zum Thema “Gut schlafen”. Du hast sicher schon sehr viele Tipps bekommen […]