Schlaf ist eine der wichtigsten Regenerationsphasen in unserem Tagesablauf.
Im 3. und vorerst letzten Teil unserer aktuellen Reihe zum Thema Schlaf und Schlaftipps geht es um den Zusammenhang von Essen und Schlaf und einem guten Einschlafritual…
Schläfst Du schlecht ein oder wachst in der Nacht auf und wälzt Dich dann stundenlang hin und her?
Hier kommt Teil 2 unseres Schlaf Specials.
Diesmal geht es darum zu verstehen was beim Schlaf passiert, welche Schlafstörungen es gibt und ein paar Tipps sind auch wieder dabei….
Ausgelaugt, KO, schlecht geschlafen? Ein Albtraum – Schlafprobleme
Teil 1 unseres Specials zum Thema Schlaf
Wann ist es bedenklich? Was kann man tun? Wie viel Schlaf braucht der Mensch eigentlich? Und was ist guter Schlaf?
Komm mit uns ins Bett 😉
Der Aroma RollOn für die Nacht und zum Entspannen Der Wohltuer unten den 3 Aromsticks von BalanceLife. Der entspannende RollOn mit natürlichem Lavendel- und Zirbenöl löst Spannungen und beruhigt. Er ist ideal zum „Runter Kommen“ am Abend,vor dem Einschlafen, aber auch bei Hektik und Stress im Beruf.Der angenehme Duft der Zirbe und des Lavendels beruhigt […]
Laut aktuellen Studien haben etwa 30 Prozent der Menschen in Österreich und Deutschland Schlafstörungen. Mit 51 Prozent ist die so genannte Durchschlafstörung, wenn man nachts öfter grundlos aufwacht und sich herumwälzt, noch häufiger. Doch was kann man tun? Hier kommt eine große Tipp-Sammlung zum Thema “Gut schlafen”. Du hast sicher schon sehr viele Tipps bekommen […]
Du hast Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen? Hier ein paar mögliche Tipps, die helfen können. Tipp: Neue Abend- und Nachtrituale Bevor Du Dir die unangenehmen Nebenwirkungen von Schlafmitteln antust, versuche lieber vorher alle anderen Möglichkeiten. Es gibt eine Fülle aus gesunden Alternativen zur Beseitigung Deiner Schlaflosigkeit. Diese Alternativen arbeiten außerdem ursächlich und orientieren sich nicht […]
